Όσα ελέγχουμε

 

ü  Την Δευτέρα   στις  24 Φεβρουαρίου με τους μαθητές της Ε’ τάξης μιλήσαμε για αυτά που µπορούµε να ελέγξουµε κι αυτά που δεν µπορούµε, όπως είναι τα λόγια, συναισθήµατα, συµπεριφορές των άλλων, τι καιρό θα κάνει, τι θα συµβεί στον κόσµο κ.α. Ποια πρέπει να είναι η στάση µας απέναντι σε αυτά; Προσπαθούµε να έχουµε όσο το δυνατό µια θετική στάση και να µην τα αφήνουµε να µας επηρεάζουν. Έτσι διαφυλάσσουµε την ψυχική µας υγεία µιας και δε φορτωνόµαστε άγχος για πράγµατα που δεν εξαρτώνται από εµάς. Δηµιουργήσαµε στην τάξη το «ενυδρείο του ελέγχου». Δόθηκε στο κάθε παιδί ένα κομμάτι χαρτί με τη μορφή από ψαράκι, μέσα στο οποίο έπρεπε να γράψει ένα πράγµα που µπορεί να ελέγξει και στη συνέχεια το κολλούσε στο ενυδρείο μας. Στη συνέχεια, μιλήσαμε με τους μαθητές για τεχνικές χαλάρωσης, που αποφορτίζουν το µυαλό και την ψυχή μας. Εφαρμόζουμε αναπνοές και την τεχνική Συναισθηµατικής απελευθέρωσης-EFT Emotional Freedom Technique. Τέλος, τα παιδιά άκουσαν τη «Χαλάρωση το κόκκινο µπαλόνι» και καταλήξαμε πως από τις πιο σπουδαίες ελευθερίες µας είναι το πώς αντιδρούµε στα πράγµατα.

 

Η δράση πραγματοποιήθηκε από τον εκπαιδευτικό της Ε’ τάξης Βερμέ Ηλία και την εκπαιδευτικό ειδικής αγωγής Χατζαβερίδου Κυριακή και την παρακολούθησαν η Διονυσοπούλου Ουρανία: συντονίστρια εκπαιδευτικού έργου και η εκπαιδευτικός της Β’ τάξης Κάββουρα Βασιλική.